Os dermatologistas José Roberto Fraga Filho, Neto e Talita Pompermaier explicam como lidar com as transformações da pele com o passar do tempo
Com o passar dos anos, a pele masculina passa por transformações, tornando-se mais suscetível ao ressecamento, à perda de elasticidade e ao surgimento de rugas. A partir dos 40 anos, a produção de colágeno diminui, a hidratação natural reduz e os sinais de envelhecimento tornam-se mais evidentes. Além disso, exposição solar e poluição podem acelerar esse processo.
Para entender melhor como cuidar da pele nessa fase, o Estadão Recomenda ouviu os especialistas José Roberto Fraga Filho e Neto, membros da Sociedade Brasileira de Dermatologia, e Talita Pompermaier, dermatologista e vice-presidente da Regional Mato Grosso Sociedade da Brasileira de Dermatologia .
Eles explicam a importância de uma rotina de cuidados diários e dão dicas sobre os melhores ativos para combater o envelhecimento cutâneo, inclusive para homens que querem começar a se cuidar agora. Confira a seguir as orientações dos especialistas.
Cuidados básicos para manter a pele saudável
Segundo o dermatologista José Roberto Fraga Filho, há dois tipos de envelhecimento: o intrínseco e o extrínseco. “O primeiro ocorre naturalmente com a perda de colágeno e o afinamento da pele; já o segundo é influenciado por fatores externos, como poluição, tabagismo, álcool e, principalmente, a radiação solar”, explica.
Talita diz que, além da perda de firmeza e elasticidade, há aumento do ressecamento. “O metabolismo celular desacelera, deixando a pele mais opaca e favorecendo o surgimento de rugas e linhas de expressão. Essas transformações vão além da estética, podendo afetar a autoestima e tornar a pele mais vulnerável a problemas dermatológicos”, alerta.
Para minimizar esses efeitos, Fraga Neto recomenda alguns cuidados básicos, como “usar um sabonete adequado para o tipo de pele, hidratar para evitar a quebra da barreira cutânea e aplicar protetor solar com fator superior a 30 são passos essenciais”.
Já Talita reforça a importância de uma abordagem mais ampla. “Além da limpeza, hidratação e proteção solar, é essencial manter uma alimentação equilibrada e beber bastante água”, diz.
Como escolher um bom hidratante?
A escolha do hidratante adequado para peles masculinas maduras pode fazer toda a diferença para a saúde e aparência da pele.
“O ideal é que respeite o tipo de pele, seja seca ou oleosa, e contenha substâncias antioxidantes para minimizar o envelhecimento. Vitamina C, ácido ferúlico e niacinamida são boas opções”, indica Fraga Filho.
Segundo Talita, a textura do produto também deve ser levada em consideração. “Peles oleosas se beneficiam de fórmulas em gel ou loções leves, enquanto peles secas precisam de cremes mais espessos e umectantes. Além disso, fragrâncias suaves ou a ausência delas ajudam a evitar irritações”, destaca.
Em relação aos ingredientes, a dermatologista sugere que, para quem já segue uma rotina, também vale investir em ativos como retinol e ácido hialurônico para potencializar os cuidados.
Proteção solar
De acordo com os dermatologistas, o protetor solar deve ser usado diariamente, independentemente do tom de pele.
“Mesmo homens com pele mais escura podem sofrer danos causados pelo sol. O protetor ajuda a prevenir manchas, rugas e flacidez, garantindo uma pele mais jovem e saudável”, reforça Talita
Além disso, esse produto é importante para evitar condições mais graves. “O protetor solar não apenas previne o envelhecimento precoce como, também, reduz o risco de câncer de pele, um problema muito frequente no Brasil”, alerta Fraga Filho.
Cuidados para quem tem barba
Homens que usam barba devem ter uma rotina de cuidados um pouco diferente para garantir tanto a saúde dos fios quanto da pele, especialmente após os 40. Afinal, nessa fase, os especialistas alertam que esse é um cuidado importante porque a pele tende a ficar mais seca e menos elástica.
“A higienização diária da barba é essencial para remover impurezas e evitar o acúmulo de oleosidade e células mortas”, recomenda Fraga Neto, que é membro da Associação Brasileira de Cirurgia da Restauração Capilar. Além disso, o uso de cremes ou balms hidratantes podem ajudar a manter os fios macios e a pele saudável.
Nesse processo de hidratar a pele, Talita sugere também o uso de óleos. Porém, indo além das etapas de limpeza e hidratação, a dermatologista destaca a importância de incluir a esfoliação na rotina.
“Ela evita pelos encravados e promove uma aparência mais uniforme. Além disso, o protetor solar deve ser aplicado mesmo nas áreas cobertas pela barba, pois os fios não bloqueiam totalmente os raios UV”, orienta.
Cuidados para homens calvos
Para os homens calvos ou que enfrentam os sinais da calvície, o couro cabeludo requer atenção redobrada, principalmente em relação à exposição solar.
“A ausência de cabelo aumenta a exposição direta ao sol, tornando o protetor solar indispensável para prevenir queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele”, alerta Fraga Neto. Ele também recomenda o uso de chapéus ou bonés com proteção UV.
Ainda é preciso tomar outros cuidados, de acordo com Talita, incluindo hidratação. “Loções específicas ou hidratantes ajudam a evitar o ressecamento e a descamação. Além disso, é essencial manter uma rotina de limpeza adequada com xampus suaves para evitar irritações”, explica.
Outra dica da especialista é que sejam feitas consultas regulares com um dermatologista para monitorar a saúde do couro cabeludo.
Dicas para quem quer começar a se cuidar agora
Para aqueles que ainda não adotaram uma rotina de skincare, os especialistas reforçam que nunca é tarde para começar. “Pele não tem segredo, tem rotina. O importante é lavar, hidratar e proteger todos os dias. Em poucas semanas, a pele já estará com aspecto mais saudável”, afirma Fraga Filho.
Já a dermatologista Talita Pompermaier sugere iniciar com pequenos passos. “Introduza novos produtos com calma e descubra o que sua pele precisa. Além disso, cuide do corpo de dentro para fora: uma boa alimentação, hidratação e equilíbrio emocional fazem toda a diferença”, ressalta.
Fonte: Estadão